MIÉRT VÁLASZD A KISMAMA TORNÁT?
A terhesség alatt a test változásokon megy át, és fontos, hogy megfelelő fizikai aktivitást végezzen, amely segíti az izmok erősítését, a rugalmasság javítását és a stressz csökkentését. A kismama torna kiváló lehetőséget kínál erre!
Fizikai előnyök:
A kismama torna segíthet megerősíteni az izmokat, különösen azokat, amelyek fontosak a terhesség alatt és a szülés során, például a hát- és a medencefenékizmokat. Ezáltal csökkentheti a hátfájást, a derékfájást és más terhességi kellemetlenségeket. Emellett javíthatja az állóképességet és az egyensúlyt, ami segíthet a terhesség alatti növekvő testsúly kiegyensúlyozásában.
Rugalmasság javítása:
A terhesség alatt a test hormonális változásokon megy át, amelyek befolyásolják a szalagok és az ízületek rugalmasságát. A kismama torna segíthet fenntartani vagy növelni a test rugalmasságát, csökkentve ezzel a terhességi kényelmetlenségeket és a sérülés kockázatát.
Stresszcsökkentés:
A terhesség sok stresszt és szorongást okozhat a nők számára. A kismama torna lehetőséget nyújt a stressz levezetésére, mivel fizikai aktivitással jár, amely segíthet megnyugtatni az elmét és javítani az alvást.
Kapcsolódás más kismamákkal:
A kismama torna osztályok lehetőséget kínálhatnak a terhes nőknek arra, hogy találkozzanak és kapcsolódjanak más kismamákkal. Ez segíthet abban, hogy támogató közösséget hozzanak létre, amelyben tapasztalatokat cserélhetnek és támogathatják egymást.
Felkészülés a szülésre:
A kismama torna gyakorlatokat és légzéstechnikákat is magában foglalhat, amelyek segíthetnek felkészülni a szülésre. Például a meditáció és a légzéstechnikák segíthetnek a fájdalomkezelésben és a szülés során való relaxációban.
FOGLALÁSI SZABÁLYZAT
Amennyiben az órára jelentkezésed követően a foglalásod szeretnéd lemondani , kérem hogy a lefoglalt időpont előtt 8 órával tedd meg ( de legkésőbb aznap reggel 9-ig) ellenkező esetben az óra teljes díját ki kell fizetni.
Kivételt képez: baleset, kórház, haláleset.
Nem lemondott foglalás esetén új foglalás csak abban az esetben lehetséges, ha az elmúlasztott óra díját a vendég rendezte.
Kérem a fentiek tudomásul vételét, ne vegyük el a részvételi lehetőséget mástól.
BEJELENTKEZÉS
Ha megtetszett valamelyik edzésünk , az alábbi telefonszámon tudtok bejelentkezni
+3620 225 4696 info@fitnessjump.hu
HELYSZÍNEK
Mátészalka
Széchenyi utca 176. Koncz bútor telephelye
Levelek
Táncsics utca 3.
Készítette : Reklámszervezés
